| |
|
Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предлагаем Вам комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики.
1. Дородовый комплекс – упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат Вашу осанку и тазовое дно.
2. Послеродовый комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.
1. Упражнения в первые 48 часов после родов.
2. Упражнения по прошествии 2-3 дней.
3. Упражнения на...
|
|
Режиссер: П. Смольников
О заслуженных мастерах спорта СССР, гимнастках И.Дерюгиной и Г.Шугуровой.
|
|
«Дочки-Матери» - семейная спортивная фитнес-программа.
|
|
|
