| |
|
Цинь На – раздел китайских боевых искусств, посвященный технике высвобождения от захватов, контроля противника и болевым удержаниям с целью нейтрализации противника. Цинь На основана на тонком знании медицины и анатомии человека, а также на применении элементарной физики, например, принцип рычага. Благодаря чему даже слабый может победить сильного противника. Формально Цинь На делится на 4 категории:
1.Воздействие на мышцы и сухожилия.
2.Воздействие на суставы (смещение костей).
3.Удержание...
|
|
Funky - одна из производных клубного танца с возможностью собственного сочинительства и импровизации позволит Вам органично чувствовать себя на любой танцевальной вечеринке. Аэробика на базе этого стиля прекрасно разнообразит Ваши занятия спортом.
|
|
Вашему вниманию предлагается супер - эффективное занятие, направленное на коррекцию проблемных зон. Упражнения позволяют совершенствовать фигуру, улучшить гибкость и исправить осанку. Для выполнения всего комплекса Вам понадобится резиновый амортизатор - «восьмерка», который Вы можете приобрести в любом спортивном магазине.
|
|
Первый из трех фильмов, посвященных айкидо. В фильме представлен начальный уровень занятий по Айкидо: базовые стойки, атаки, страховки, названия техник и сами техники для подготовки аттестационных экзаменов на степень 5 и 4 КЮ по программе Айкидо Айкикай ФААР (Федерация Айкидо Айкикай России).
|
|
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и...
|
|
Автор сценария и режиссер: Андрей Александров.
На территории России: на Урале, в Казани, под Самарой, и в Нижегородской области расположены несколько озер с удивительно чистой водой. Некоторые имеют подводные пещеры и лабиринты уходящие вглубь земли. Ученые одного из Казанских институтов провели тепловизорную съемку бассейна Волги. Она обернулась подлинной сенсацией. Оказывается, что у великой реки есть неизвестные доселе сестры. Снимки из ...
|
|
«Домашняя аэробика» - уникальная травмобезопасная тренировка, которая поможет в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение. В программе представлены различные упражнения для тренировки отдельных групп мускулов, мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность исполнения в домашних условиях. Вместе с подробными, ""пошаговыми"" инструкциями автора программа идеально...
|
|
Оздоровительные программы
Данная программа позволяет любой женщине более эффективно совершенствовать фигуру и свои физические качества.
Автор программы – опытный педагог-хореограф с более чем 20-летним стажем Людмила Евдокимова.
Комплекс упражнений для бедер, живота, талии, груди и ягодиц поможет Вам отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать.
|
|
ЦИГУН-ТЕРАПИЯ
В данной программе автор Людмила Белова знакомит с уникальными упражнениями долголетия древней системы Цигун.
За упражнениями, предложенными в программе, стоит многовековой опыт, а также наука о здоровье человека, основными составляющими которой является китайская медицина и философия. Упражнения настолько уникальны, что помогут укрепить весь организм в целом независимо от возраста и заболеваний, и будут полезны не только начинающим, но и тем, кто уже знаком с Цигун.
Автор программы -...
|
|
Перед вами - первая часть авторизованной экранизации культовой книги "Тайский бокс в свое удовольствие", благодаря которой тысячи и тысячи парней из многих стран мира приобщились к миру спорта. В фильме вы найдете детальное описание техники тайского бокса, а также оборудования и экипировки, которые необходимы для организации секции этого грозного вида боевых искусств. Фильм является прекрасным самоучителем для тех, кто решит самостоятельно освоить тайский бокс, который часто называют...
|
|
|
