| |
|
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую танцевальную программу «Tango Aerobics».
|
|
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных...
|
|
Вы хотите избавиться от лишнего веса? Занимайтесь с нами по специальной программе, направленной на сжигание жира. За десять занятий вы получите видимый результат. Контуры тела станут отчетливее, жировую прослойку вытеснят окрепшие мышцы. Сделайте шаг навстречу новому облику! Недостижимых целей не существует.
|
|
Релакс - йога – это специально подобранные упражнения, которые отличаются, в основном, статическими формами, призванные не только улучшить вашу физическую форму, но и привести в норму ваше эмоциональное состояние, снять напряжение, очистить энергетические каналы и добиться эмоционально – психологического равновесия.
|
|
Гимнастика послеродового периода направлена на восстановление осанки и походки, мышечного тонуса брюшной стенки и мышц тазового дна, ускорение обратного сокращения матки и инволюции полового аппарата, восстановление нормального положения органов брюшной полости, улучшение деятельности центральной нервной системы, органов кровообращения и дыхания.
|
|
Фильм «Стройная фигура» состоит из простых и доступных всем разминки и танцевальных упражнений. Они помогут нормализовать вес, освободиться от избыточного, и наоборот, поправиться тем, у кого недостаток веса.
|
|
Эта неделя посвящена Востоку. Попробуйте день начать без суеты, созерцая себя и окружающий мир. Следуя за движениями мастера Ушу, вы почувствуете неторопливый ток времени, которое напрямую свяжет вас с накопленой веками мудростью мастеров Древнего Китая. Семь практик по 8-10 минут на каждый день недели откроют для вас источник силы и энергии для достижения своих повседневных целей, как духовных так и физических.
Ескулов Джамал, тренер по ушу, подедитель, призер и участник чемпионатов СССР,...
|
|
Отпуск! Растянуться на теплом песке, чтобы ножки омывала лазурная
волна, а во рту таяло мороженое. А вечером-новое платье, ресторанчик с
экзотической кухней. Но что, если купальник за год стал безнадежно мал, а платье предательски подчеркивает проблемные места? Выход один - в море, заниматься аэробикой! Море скроет Вас от посторонних глаз, Вы почувствуете себя раскованно.
Прохладная вода массирует все органы и подтягивает кожу, позвоночник становится гибким, как у акулы, а калории сгорают, как...
|
|
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляет Вашему вниманию развлекательно-оздоровительную программу "пилатес с мячом". Гибкость, стройность, грациозность и пластичность - все это даст Вам последняя новинка фитнес-направления "Разумное тело" - "Пилатес с мячом".
Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесе, автор видеопрограмм...
|
|
Автор программы - Василий Козырев, мастер спорта международного класса, бронзовый призер Чемпионата мира 2000 года по спортивной аэробике, обладатель Кубка России 2000 года по спортивной аэробике, создатель оригинальной методики.
Программа представляет собой комплекс физических упражнений различной степени сложности, скомпонованных по принципу чередования 5-минутных блоков кардио- и силовой части. Занятия по предлагаемой методике позволят Вам значительно улучшить Ваше моральное и физическое...
|
|
|
